안녕하세요!
상하이에서 요가레터를 쓰고, 웰니스 스팟을 찾아다니는 마디입니다.
요즘 상하이 여행 참 많이 가시죠?
SNS에 보이는 럭셔리하고 화려한 이미지도 있지만 상하이는 사실 느리고 건강한 삶을 지향하는 사람들에게도 정말 좋은 도시랍니다. 상하이 생활 3년차, 내년 한국 귀국을 준비하며 애정했던 이 도시에서의 생활을 정리할 겸 기획한 트립으로 초대합니다.
그간 쌓인 웰니스 & 요가 스팟들을 이번 트립을 통해 여러분과 함께 나누고 싶어요 :)
상하이는 분명, 혼자 여행하기 쉽거나 저렴한 여행지는 아니예요.
서울, 부산, 제주에서 직항으로 2시간 남짓이면 도착하는 가까운 곳임에도 불구하고 구글 맵도, 네이버도, 인스타그램도 다 안되는 곳. 간단한 음식 주문조차 중국 앱이 있어야 가능한 곳. 모든 게 중국어다보니 무척 당황스러울 수 있습니다. 찾고 싶은 정보도 찾을 수가 없고요.
제가 처음 상하이에 도착했을 때도 마찬가지였어요. 개인적으로 붐비고 시끄러운 곳을 못 견디는데, 중국어 까막눈이라 검색에만 의존하다보니 사람들 다 가는 그런 곳에 도착하기 일쑤였답니다 🥹
이런 저의 시행착오를 거쳐 큐레이션된 고즈넉한 상하이를, 여러분은 편하게 둘러보세요.
상하이에 처음 오시는 분이든, 재방문하시는 분이든
모두 즐길 수 있는 트립으로 구성했습니다.
우리가 머물 곳
Hualuxe Twelve at Hengshan 上海衡山路十二號豪華精選酒店
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프랑스조계지 내 위치한 IHG 계열 5성급 호텔
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세계적인 건축가 마리오 보타 설계 작품
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2인 1실 기준, 조식 1회 포함
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추가 결제시 1인실 지정 가능합니다 (24만원/3박)
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피트니스, 수영장, 사우나가 갖춰져 있어 여행 중에도 내 루틴을 챙기기 좋아요
포함사항
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전 일정 프랑스조계지 5성급 호텔 숙박 (2인 1실)
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요가 3회 (프리미엄 요가원1, 웰니스센터1, 야외요가1, 영어진행)
☔️ 야외요가는 현지 날씨나 사정에 따라 발마사지나 헤어스파 등 다른 웰니스 경험으로 대체될 수 있어요
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조식 3회 (호텔1, 웰니스센터1, 현지1)
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디너 2회 (미슐랭 2스타 1회 포함)
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중국 남부 전통 정원, 차관 체험과 차 시음
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대한민국임시정부 & 예원 & 차관 입장료
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상하이 추천 즐길 거리 & 맛집 & 웰니스 스팟 가이드 문서
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프론투라인 상하의 선물 포함 (10~20만원 상당, 상품 자율 선택)
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전 일정 전용 차량 및 가이드 + 공인 운전기사 + 현지여행사책임보험
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아래 제안항공편 이용에 한해 공항-호텔 이동편 제공 (편도 이용도 가능)
인천-푸동이 아닌, 김포-홍차오입니다. 예약 시 GMP-SHA, 그리고 날짜가 맞는지 확인해주세요!
불포함사항
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개별항공권 (개별항공 이용시 10/30 오후 4시까지 호텔로 도착해주세요)
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여행자보험
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개별 이동비용
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중식, 음료비용, 자유시간 내 교통비, 간식비 등 개인여비
항공권 TIP 푸동공항은 상하이 시내로부터 거리가 멀고 규모가 커서 입국 수속이 오래 걸리는 편입니다. 서울에서 출발하신다면 도심과 조금 더 가깝고 줄도 짧은 김포-홍차오 노선으로 발권하시는 것을 권장합니다.
푸동공항은 상하이 시내로부터 거리가 멀고 규모가 커서 입국 수속이 오래 걸리는 편입니다. 서울에서 출발하신다면 도심과 조금 더 가깝고 줄도 짧은 김포-홍차오 노선으로 발권하시는 것을 권장합니다. WHY OLD WORLD ?
웰니스 트립인데 ‘올드 월드’라는 이름을 붙인 이유가 궁금하셨을 거예요.
그건 100년 전 상하이 이야기 때문이예요. 당시 상하이는 동방의 파리라 불리며 세계의 코스모폴리탄으로 번성했답니다. 영화 <색, 계> 에서 아름다웠던 탕웨이의 푸른 청삼- 기억하시나요? 치파오라고 불리는 청삼도 사실은 당시 상하이 방언에서 유래한 말로, 동서양의 문화가 만나며 탄생한 발명품이지요.
ⓒ Shang Jiang
옷 뿐만일까요, 한국에선 볼 수 없는 스케일의 건축, 현지의 재료와 자연을 살려 서양인들이 조성해둔 거리와 공원이 백여년의 시간을 견뎌왔어요. 그래서 아시아의 다른 도시에서는 볼 수 없는 독특한 매력과 향기를 풍기지요.
우리의 웰니스 트립은 상당 부분 이 ‘올드 월드’를 배경으로 펼쳐질 거예요, 예로부터 전해져 내려오는 상하이 사람들의 웰니스 루틴도 살짝 엿보면서요.
100년 전 대저택을 프라다와 왕가위 감독이 함께 되살린 공간, 미샹 (궁금한 분들껜 예약을 도와드려요) Ⓒ PRADA
상하이 사람들은 따뜻한 물을 챙겨 마시고 일찍 자고 일찍 일어나요.
제철음식을 먹는 것을 중요하게 생각하고, 지금처럼 무더운 여름엔 작은 일랑일랑 꽃을 가슴팍에 달아 향을 내지요. 머릿결부터 발끝까지 꼼꼼히 케어하는 문화도 있답니다. 전통 찻잎과 약재를 현대적으로 해석한 찻집과 젤라또도 큰 사랑을 받고 있고요.
저는 이번 트립을 통해 이 도시에 켜켜이 쌓인, 건강과 웰니스에 관한 오래된 지혜와 매력적인 이야기를 보여드리고 싶어요. 우리가 좋아하는 요가도 하면서요.
분명, 남들이 쉬이 보지 못하는 색깔의 상하이를 눈에 담아가실 수 있을거라 자부해요.
TRIP SUMMARY
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일정: 10월 30일 (목) - 11월 2일 (일)
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가격: 200만원 (1인) → 179만원 (1인, 예약금 49만원 포함)
중요
상하이의 가을은 여행 성수기라, 날짜가 가까워질 수록 숙박비가 인상됩니다. 프리미엄 구성에도 불구하고 현지에서 직접 발로뛰며 여행사와 함께 거품 없는 최소가격으로 준비했으니 좋은 기회를 놓치지 마세요. 요비탐 참가자는 특별 할인 혜택을 드립니다 :)
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때론 혼자, 때론 같이 내 템포에 맞게 상하이의 주요 관광지와 혼자는 찾아가기 어려운 웰니스 스팟을 함께 둘러보는 여행
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10년간 사랑 받는 웰니스웨어, 프론투라인 상하의 선물 포함 (10~20만원 상당, 상품 자율 선택)
F2L Look Makes Everyday Better!
매일을 더 나은 하루로 이끄는 웰니스 웨어 프론투라인이 상하이 요가&웰니스 트립을 응원합니다!
모든 트립 참가자들은 프론투라인의 다양한 상품 중 상의와 하의를 직접 골라 선물을 받으실 수 있답니다. 상하이에 잘 어울리는 컬러로 골라보세요 :)
우린 이런 여행을 할 거예요
10월 30일 木
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개별항공권으로 상하이에 도착해주세요. 진심으로 환영합니다!
오후
제안 항공편을 타고 오신 분들은 홍챠오 공항에서 만나요. 개별항공권을 끊어 오시는 분들은 4시경 우리 호텔에서 뵙겠습니다. 체크인 & 휴식 후 간단히 여행 브리핑을 드릴게요.
푸동 공항(PVG)에서 우리 호텔까지는 택시로 약 1시간에서 1시간 30분, 지하철 (1호선 Hengshan Road 역 3번출구) 로는 1시간 30분에서 2시간 정도 소요됩니다. 이동시간을 넉넉히 잡고 항공권을 발권해주세요.
저녁
예전 강남의 수향마을을 복원한 판롱티앤디 盘龙天地 로 이동해 다함께 저녁을 먹고, 옛 중국 남부 지역의 야경을 구경합니다. 나룻배가 뜨고 음악이 흐르는 상하이 가을밤 사이를 산책하며 그 정취를 느껴보세요.
10월 31일 金
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아침
호텔에서 그리 멀지 않은 곳에서 프라이빗 요가 클래스를 들으며 가볍게 몸을 풀고, 유기농과 제철음식으로 차려진 아침식사를 합니다. 제가 상하이에서 발견한 보석 같은 곳, 트립 참가자에게만 공개합니다
오후
본격적인 관광을 하러 떠나볼까요! 옷을 갈아입고 상하이 공인 가이드님과 출발합니다.
상하이를 대표하는 와이탄 外滩 그리고 분위기 좋은 락번드, 상하이에서만 만나볼 수 있는 특색있는 스쿠먼 건축양식과 지금 가장 핫하고 흥미로운 브랜드들이 모여있는 신천지 新天地 일대, 대한민국 임시정부청사, 아기자기한 소품샵이 즐비한 티앤즈팡 田子坊, 그리고 중국식 정원 예원 豫园 까지 전용차량을 타고 한 번에 둘러봅니다.
만약 상하이에 와보신 적 있어서 이 코스를 원하지 않는 분들은 알려주세요! 일정 취사참여 가능하며, 제가 여러분 취향에 따라 갈 곳을 추천해드릴게요.
저녁
날씨가 허락해준다면, 우리는 노을 지는 와이탄 外滩 뷰를 내려다보며 루프탑 요가를 할 거예요. 선선한 가을 바람을 맞으며 요가를 마치고 나서는 호텔로 돌아가거나 자유시간을 갖습니다. 와이탄과 난징동루를 걸으며 자유롭게 야경을 감상해도 좋고 황푸강 유람선을 타도 좋아요.
11월 1일 土
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아침
요가레터에서도 소개했었죠, 중화권의 대표적인 프리미엄 요가원 PURE YOGA 로 향합니다. 이 곳에 제가 가장 좋아하는 선생님의 아침 수업을 예약해뒀어요.
수련 후에는 상하이의 대표 로컬크리에이터이자 <상하이 너를 위해 준비했어> 의 저자 농호님과 만나 현지 조식투어를 시작해요. 상하이의 아침 문화에 대한 설명을 듣고 직접 맛도 봅니다.
아침밥을 든든하게 먹고 나서는 예전 프랑스 조계지 안에서 걷고 자전거를 타며 오동나무를 따라가볼게요. 지금 상하이에서 가장 핫한 브랜드와 카페를 한 눈에 둘러볼 수 있답니다. 상하이 여행 인증샷으로 유명한 우캉빌딩 그리고 퍼거슨 레인에서 사진을 남겨요.
자전거 못타시는 분들도 괜찮아요! 제가 옆에서 함께 걸을게요 :-)
오후
여러분의 자유시간입니다!
친구를 만나거나 아까 거리를 걸으며 봤던 가게에 가봐도 좋겠습니다. 한국엔 없고 상하이에서만 만나볼 수 있는 글로벌 피트니스 브랜드(FlowCycle, OrangeTheory, Megaformer 등)를 체험하러 가보셔도 좋고요.
참가자분들께는 상하이만의 특색 있는 미술관, 박물관, 건축물, 맛집, 마사지샵 등을 탈탈 털어 정리한 가이드문서 보내드리니 계획에 참고해보세요.
뭐든 제게 슬쩍 물어보세요. 여러분의 취향과 관심사에 따라 갈만한 곳과 식당을 추천해드릴게요
저녁
우리의 마지막 저녁을 함께합니다.
웰니스 트립의 마지막 저녁으로 가장 잘 어울리는 식당으로 골랐어요. 상하이에서 지금 가장 핫하고 혁신적이라고 평가 받는 Fu He Hui 福和慧 입니다. 미슐랭 투스타이자 2025년 아시아 최고의 식당 15위에 랭크된 채식 레스토랑이기도 하죠.
산뜻한 느낌의 중식 풀코스를 즐긴 후, 호텔로 돌아가 휴식을 취하셔도, 분위기 있는 위위엔루 愚园路 에서 자유시간을 더 보내셔도 좋습니다.
밤
(선택 일정) 아직 숙소로 돌아가기 아쉽다면, 반짝이는 강변 산책로로 발걸음을 옮겨봅니다.
쑤저우크릭을 따라 걷기 좋은 길이 조성되어 있거든요. 또 여긴 100년 전 공장부지였던 곳에 들어선 스웨덴의 사진 전문 갤러리 Fotografiska 가 있어요. 밤 11시까지 전시를 감상하고 다른 데서는 볼 수 없는 특색 있는 기념품을 사기에도 좋답니다.
11월 2일 日
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아침
웰니스 트립의 마지막 날이 밝았어요.
오늘 아침엔 천천히 호텔에서 수영을 즐기거나 조식을 즐겨보세요. 우리 호텔이 위치한 헝샨루를 눈에 담으며 산책을 하거나 자전거 한 바퀴를 타는 것도 좋겠죠.
체크아웃 시간까지 자유롭게 시간을 보냅니다.
오후
12시 체크아웃 후, 옛 상하이 부자의 개인 정원에 들러요. 고즈넉한 정원 안에 위치한 차관에 들러 중국 차를 마시며 차분한 마음으로 일상으로 돌아갈 준비를 해요. 중국 차의 다양한 종류를 알아보고, 정원의 가을 풍경을 바라보며 차를 음미합니다.
아쉬운 마음을 뒤로 하고 이제 한국으로 돌아갈 시간입니다. 제안항공편을 타고 오셨다면 시간에 맞춰 홍차오공항까지, 나머지 분들은 다시 호텔로 데려다 드릴게요.
웰니스 트립 비용
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전 일정 프랑스조계지 5성급 호텔 숙박 (2인 1실)
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요가 3회 (프리미엄 요가원1, 웰니스센터1, 야외요가1, 영어진행)
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조식 3회 (호텔1, 웰니스센터1, 현지1)
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디너 2회 (미슐랭 2스타 1회 포함)
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전용차량 및 가이드 + 공인 운전기사 + 현지여행사책임보험
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중국 남부 전통 정원, 차관 체험과 차 시음
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대한민국임시정부 & 예원 & 차관 입장료
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상하이 추천 즐길 거리 & 맛집 & 웰니스 스팟 가이드 문서
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프론투라인 상하의 선물 포함 (10~20만원 상당, 상품 자율 선택)
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아래 제안항공편 이용 시 공항-호텔 이동편 제공 (편도 이용도 가능)
인천-푸동이 아닌, 김포-홍차오입니다. 예약 시 GMP-SHA, 그리고 날짜가 맞는지 확인해주세요!
🫶🏻 이런 분들께 추천해요
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상하이 여행이 처음이신 분
•
단체 일정과 개인적인 일정의 적절한 밸런스를 원하시는 분
•
생생한 글로벌 피트니스 & 웰니스 관련 인사이트를 얻고 싶은 분
•
상하이 로컬의 특색과 럭셔리한 매력을 아울러 경험해보고 싶은 분
•
상하이가 궁금하긴 한데, 뻔한 곳만 가긴 싫고 소음과 인파는 피하고 싶은 분
안내사항
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본 여행은 소규모로 진행되는 웰니스트립으로 여석은 선착순 마감됩니다.
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(10/1 이후) 여행 일자가 많이 남지 않아 예약금은 결제 당일 취소만 가능합니다. 예약금 결제 후 잔금 할인 적용 내역, 납부 및 환불/취소 규정, 여행에 필요한 준비사항 등을 1-2 영업일 내 개별적으로 안내 드릴게요.
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이번 상하이 웰니스 트립의 여행 운영과 서비스 제공은 상하이 현지 등록 여행사가 공식적으로 주관하며, 저는 기획 및 코디네이터로서 여러분의 여정을 함께합니다. 여행 서비스에 대한 법적 책임은 현지 여행사에 있음을 안내드립니다.
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여행사에 직접 위안화로 송금하기에, 예약금을 제외한 금액에 대해서는 카드결제나 현금영수증 발급이 제한되는 점 양해해주세요.
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프로그램은 기상 상황 및 현지 사정에 따라 일부 취소/변경될 수도 있습니다. 변동 시 안내 드려요.
궁금하신 점이 있으시면 언제든 1:1 채팅으로 문의 해주세요.
요가레터 상하이편 읽기: 64호. 요가하기 좋은 도시, 상하이 프론투라인 홈페이지에서 상하이에서 입을 새 옷도 미리 생각해보세요 :)
